Yoga Retreat Cortinella, Gurtnellen Uri 13.-15. September 2024
An diesem Wochenende praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditationen und verbinden uns ganz mit der wunderschönen Mutter Erde.
Die Eigentümer des «Cortinella» verfolgen die Vision, einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen im Einklang mit der Natur begegnen; sich selbst besser kennenlernen und andere verstehen lernen – offen, ehrlich, einfach. Zurück zur Einfachheit. Zurück zum einfach(en) Sein: bequeme, einfache Zimmer. Praktische, einfache Unterrichtsräume. Gesunde, einfache Küche.
Und genau das werden wir auch: SEIN im Einklang mit uns und der Natur.
Das «Cortinella» ist perfekter Ausgangspunkt, um sich in der Natur aufzuhalten. Der idyllische Arnisee ist eine gute halbe Stunde Fussmarsch vom Anwesen entfernt. Tageswanderungen sind von hieraus genauso möglich wie Pilzesammeln oder Heidelbeerensuche.
Weitere einfache Annehmlichkeiten
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Galerie-Zimmer fürs Studium
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Fichten-Wohnzimmer mit Cheminée
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Sonnenterasse
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Grillier-Nische
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Holzbefeuerter Hot-Pot für bis zu 6 Personen
Programm
FREITAG
13/14:00 Uhr Eintreffen im Cortinella, veganes Zvieri
15:00 bis 17:30 Uhr Vorstell- und Gesprächsrunde, Pranayama, Meditation und Yoga
19:00 Uhr veganes Abendessen in der Cheminée-Ecke, auf der Sonnenterasse oder im Fichten-Stübli
SAMSTAG
07:30 bis 10:00 Uhr Meditation, Pranayama und Yoga
10:15 Uhr veganes Frühstück
Anschliessend freie Zeit zum Wandern, Spazieren und Relaxen
15:30/16 Uhr veganes Zvieri
16:30 bis 19:00 Uhr Yoga, Meditation und je nach Lust und Laune Inner Dance
19:15 Uhr veganes Abendessen in der Cheminée-Ecke, auf der Sonnenterasse oder im Fichten-Stübli
SONNTAG
08:00 bis 10:30 Uhr Pranayama, Meditation und Yoga
10:45 Uhr veganes Frühstück
ca. 12:00 bis 12:30 Abschlussrunde
13:00 Uhr Check out
Maximal 10 Teilnehmer. Total 5 Doppelbetten und 6 Einzelbetten.
Wenn es da Wetter zuläst, werden wir die Mediationen in der Natur praktizieren.
Buchung & Preise:
Das Retreat wird in kleinem, exklusivem Rahmen von maximal zehn Personen abgehalten und ist im Doppel-Zimmer für CHF 630.- zu buchen. Die Einzelzimmer für CHF 685.-. Drei Nasszellen mit Dusche befinden sich auf dem Stock.
Im Preis enthalten sind:
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Yoga (Asana-Praxis, Pranayama, Meditation)
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Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
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Zweimal veganes Frühstück mit Bio-Produkten von Küchenchef Vegaliciously by Carlo Cao
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Zwei vegane Abendmenus gekocht von Küchenchef Vegaliciously by Carlo Cao
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Zvieri am Freitag- und Samstagnachmittag
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Früchte, Nüsse, Tee und frisches Bergwasser zur freien Verfügung
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Benützung der Yoga-Utensilien (Decken, Blöcke, Gurte, Bolster)
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Freie Nutzung des HotPot (Freiluft Holzbadewanne)
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Nutzung der Infrastrukur im Haus und in der Umgebung des Retreat-Hauses
Im Preis nicht inbegriffen:
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Hin- und Rückreise ins Retreat-Haus (Parkplatz bei den Talstationen Amsteg-Arni oder Intschi-Arni sind kostenlos)
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Zusätzliche Snacks & Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten
Bei Annullierung der Reservation nach dem 13. Juli 2024 ist keine Rückerstattung mehr möglich. Es sei denn, der Platz kann durch den/die verhinderte/-n Teilnehmer/-in durch eine andere Person ersetzt werden.
Versicherung ist Sache des/r Teilnehmers/-in, Nadja Bachmann, Gesundheitstherapie übernimmt keinerlei Haftung.
Anmeldung
Nadja Bachmann
Tel. 043 541 16 38
