Chakra - Meditation
Unsere Energiezentren werden auch Chakras genannt. Jedes Chakra beeinflusst den Körper auf einzigartig physische, emotionale, mentale und spirituelle Weise. Sie werden traditionell als "Lichträder" beschrieben: Energiewirbel, die von der Wirbelsäule ausstrahlen.
Wir haben sieben Hauptchakras: Wurzel, Sakral, Solarplexus, Herz, Hals, Drittes Auge und Krone. Diese werden auch Drüsen zugeordnet: Wirbelsäule/Drüsensystem, Eierstöcke/Hoden, Nebennieren/Bauchspeicheldrüse, Thymus, Schilddrüse/Nebenschilddrüse, Hypophyse, Zirbeldrüse.
Abendmeditation
Lass den Tag los und gehe entspannt in's Bett