Yoga Retreat Malcantone​ - 5. bis 7. März 2021

An diesem Wochenende praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditationen. Wir setzten den Fokus auf die Entgiftung von Körper, Geist und Seele. Die wunderschöne Landschaft, der Fluss und die Wasserfälle laden ein, uns an diesem Wochenende ganz mit der Natur zu verbinden.

 

Die Casa Santo Stefano im "bello Ticino" liegt 700m entfernt vom typischen Tessinerdorf Miglieglia und liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone. Eingebettet in diese sanfte Hügellandschaft, befindet sich die Casa Santo Stefano 16 km von Lugano entfernt, am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m).


Sandra Sutter wird uns an diesem Wochenende gesunde Köstlichkeiten kochen und uns zeigen, dass "Detox" auch ein Genuss sein darf. 

Ort

Casa Santo Stefano, Via alla Chiesa 25, 6986 Miglieglia www.casa-santo-stefano.ch

Programm

FREITAG

14:00 Uhr Eintreffen in der Casa Santo Stefano

15:00 bis 17:30/18 Uhr Vorstell- und Gesprächsrunde, Pranayama, Meditation und Yoga

18:30 Uhr Abendessen

 

SAMSTAG

08:00 bis 10:00 Uhr Meditation, Pranayama und Yoga

10:15 Brunch

Anschliessend freie Zeit zum Wandern, Spazieren und Relaxen

Mittagessen (wie, was, wo wird vor Ort mitgeteilt)

16:30 bis 18:30 Pranayama, Meditation und Yoga

19:00 Uhr Abendessen

 

SONNTAG

07:30 bis 9:30 Uhr Pranayama, Meditation und Yoga

bis 10:00 Uhr Zimmer frei geben

10:00 Uhr Brunch

11:00/11:30 bis 13:00/14:00 Uhr 20 Minuten Spaziergang zum Wasserfall, mit Human Energy Healing (QiGong) & Meditation

13:00/14:00 Uhr Snack am Wasserfall

Ende

 

Maximal 10 Teilnehmer.

Essen

Sandra Sutter, Dipl. Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin, Mitbegründerin von "Glück im Glas" begleitet uns als Köchin und verwöhnt uns mit ihrer köstlichen und gesunden Küche, was für eine Freude! www.pulsvital.ch, www.glueckimglas.com

Preis & Bedingungen

Einzelzimmer mit Dusche/WC Vollpension CHF 480.- pro Person

Doppelzimmer mit Dusche/WC Vollpension CHF 460.- pro Person

Doppelzimmer in Einzelbelegung mit Etagedusche/WC Vollpension CHF 520.- pro Person

Im Preis inbegriffen sind zwei Übernachtungen in der Casa Santo Stefano, Vollpension und die Yogastunden.

Bei der Buchung ist die Anzahlung der Hälfte des Preises zu leisten. Durch die Anzahlung wird die Buchung bestätigt und gilt als verbindlich. Die Anzahlung wird nicht zurückerstattet.

Die restlichen Kosten sind bis spätestens 1. Januar 2021 zu überweisen. Bei Annullierung der Reservation nach dem 2. Januar 2021 ist keine Rückerstattung mehr möglich. Es sei denn, der Platz kann durch den/die verhinderte/-n Teilnehmer/-in durch eine andere Person ersetzt werden. 

Versicherung ist Sache des/r Teilnehmers/-in, Nadja Bachmann, Gesundheitstherapie übernimmt keinerlei Haftung. 

Anmeldung

Nadja Bachmann 

Tel. 043 541 16 38 

info@gesundheitstherapie.ch

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