Yoga Retreat Malcantone - 5. bis 7. März 2021
An diesem Wochenende praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditationen und Innerdance. Wir setzten den Fokus auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die wunderschöne Landschaft, der Fluss und die Wasserfälle laden ein, uns an diesem Wochenende ganz mit der Natur zu verbinden.
Die Casa Santo Stefano im "bello Ticino" liegt 700m entfernt vom typischen Tessinerdorf Miglieglia und liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone. Eingebettet in diese sanfte Hügellandschaft, befindet sich die Casa Santo Stefano 16 km von Lugano entfernt, am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m).
Sandra Sutter wird uns an diesem Wochenende gesunde Köstlichkeiten kochen und uns zeigen, dass gesundes Essen durchaus ein Genuss sein darf.
Ort
Casa Santo Stefano, Via alla Chiesa 25, 6986 Miglieglia www.casa-santo-stefano.ch
Programm
FREITAG
14:00 Uhr Eintreffen in der Casa Santo Stefano
15:00 bis 17:30/18 Uhr Vorstell- und Gesprächsrunde, Pranayama, Meditation und Yoga
18:30 Uhr Abendessen
SAMSTAG
08:00 bis 10:00 Uhr Meditation, Pranayama und Yoga
10:15 Brunch
Anschliessend freie Zeit zum Wandern, Spazieren und Relaxen
Mittagessen (wie, was, wo wird vor Ort mitgeteilt)
16:30 bis 18:30 Innerdance
19:00 Uhr Abendessen
SONNTAG
07:30 bis 9:30 Uhr Pranayama, Meditation und Yoga
bis 10:00 Uhr Zimmer frei geben
10:00 Uhr Brunch
11:00/11:30 bis 13:00/14:00 Uhr 20 Minuten Spaziergang zum Wasserfall, mit Human Energy Healing (QiGong) & Meditation
13:00/14:00 Uhr Snack am Wasserfall
Ende
Maximal 10 Teilnehmer.
Essen
Sandra Sutter, Dipl. Naturheilpraktikerin und Ernährungsberaterin, Mitbegründerin von "Glück im Glas" begleitet uns als Köchin und verwöhnt uns mit ihrer köstlichen und gesunden Küche, was für eine Freude! www.pulsvital.ch, www.glueckimglas.com
Preis & Bedingungen
Einzelzimmer mit Dusche/WC Vollpension CHF 550.- pro Person
Doppelzimmer mit Dusche/WC Vollpension CHF 510.- pro Person
Im Preis inbegriffen sind zwei Übernachtungen in der Casa Santo Stefano, Vollpension und die Yogastunden.
Bei der Buchung ist die Anzahlung der Hälfte des Preises zu leisten. Durch die Anzahlung wird die Buchung bestätigt und gilt als verbindlich. Die Anzahlung wird nicht zurückerstattet.
Die restlichen Kosten sind bis spätestens 1. Januar 2021 zu überweisen. Bei Annullierung der Reservation nach dem 2. Januar 2021 ist keine Rückerstattung mehr möglich. Es sei denn, der Platz kann durch den/die verhinderte/-n Teilnehmer/-in durch eine andere Person ersetzt werden.
Versicherung ist Sache des/r Teilnehmers/-in, Nadja Bachmann, Gesundheitstherapie übernimmt keinerlei Haftung.
Anmeldung
Nadja Bachmann
Tel. 043 541 16 38