Körperübungen

Human Energy Healing - Übung für den Alltag

Das Human Energy hat den Ursprung im Chi Kung aus der chinesischen Kampfkunst. Es wird zur Förderung der Gesundheit praktiziert und um in der Kampfkunst einen höheren Level zu erreichen. Diese Übungen wurden mir von Sifu Austin Goh weitergegeben.

Human Energy ist die Kunst der Balance mit sich selbst und der Natur. Der Schlüssel für ein gesundes langes Leben liegt in der Balance des "Lifestyles". Das Programm hilft Körper und Geist zu verbindenEs ist für jedermann/-frau und einfach auszuüben und gut in den Alltag integrierbar. 

 

 

Faszienübungen für Schmerzen am Bewegungsapparat

Auf dem Boden:

Faszien spielen eine wichtige Rolle bei Schmerzen am Bewegungsapparat, einer guten Haltung und der Prävention gesund älter zu werden. In diesem Video siehst du, wie du deinen Körper selber unterstützen kannst, um Schmerzen und Beschwerden loszuwerden, oder schon gar nicht erst zu bekommen.

 

 

Sitzend:

Faszien spielen eine wichtige Rolle bei Schmerzen am Bewegungsapparat, einer guten Haltung und der Prävention gesund älter zu werden. In diesem Video siehst du, wie du deinen Körper selber unterstützen kannst, um Schmerzen und Beschwerden loszuwerden, oder schon gar nicht erst zu bekommen.

 

 

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