Kaltes Armbad
Material:
Lavabo, Armbad, Brunnen, Armbadewanne
Durchführung:
Voraussetzung ist ein warmer Körper mit warmen Händen!
Wassertemperatur "Brunnenfrisch" ca. 16-18°, Dauer bis 30 Sekunden je nach Wassertemperatur, bis ein angenehmes Kältegefühl entsteht, Wasser nur abstreifen - nicht abtrocknen, Hände abtrocken.
Für Wiedererwärmung sorgen. Der beste Zeitpunkt für diese Anwendung ist der frühe Nachmittag.
NICHT anwenden bei Angina Pectoris, organische Herzerkrankungen und Gefässkrämpfe in den Händen (Raynaud-Syndrom)