
Fussbad mit Senfmehl
Material:
Fusswanne, Thermometer, warme Socken, Senfmehl schwarz, 37° warmes Wasser, Frottiertuch
Durchführung:
Nehmen Sie einen Eimer, füllen ihn mit 37° warmem Wasser und verrühren darin ungefähr 30gr. / eine Hand voll schwarzes Senfmehl. Nun baden Sie Ihre Füsse und Beine (bis zu den Knien) ungefähr 5 bis 20 Minuten. Die intensive Durchwärmung und das Prickeln werden als sehr angenehm empfunden. Bei Varizen (Krampfadern) oder niedrigem Blutdruck baden Sie nur die Füsse bis zu den Knöcheln.
Nachbehandlung:
Spülen Sie die Beine sorgfälltig mit lauwarmem Wasser ab, trocknen Sie sie ab und ziehen Sie warme Strümpfe/Socken an. Die Durchführung erfolgt vor allem abends.
NICHT anwenden bei Varikosis (venöse Durchblutungsstörungen) und Ödemen.